2023년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 12일:
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1857 kcal
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지방: 39.50g | 단백질: 74.73g | 탄수화물: 300.64g.
아침 식사: バナナ, 卵焼き, 丸大食品 あらびきウインナー, ご飯, キャベツ, ミツカン ひきわり納豆, コープ わかめスープ. 점심 식사: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. 저녁 식사: 東洋水産 茶そば, 玉ねぎ, 豚しゃぶ, おにぎり. 간식/기타: リンゴ, ぶどう(種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑), キウイフルーツ. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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