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O hábito de comer é suprir uma vontade, já a ação de se alimentar é vista como uma forma de tratamento de saúde para manter o corpo regulado, aproveitando os componentes de cada alimento ingerido, trazendo, assim, a nutrição. 🥦🍎🍆🧅🥔🍠🥩
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
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1124 kcal
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지방: 49.93g | 단백질: 45.92g | 탄수화물: 124.34g.
아침 식사: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Enrolado de Presunto e Queijo, Cappuccino, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. 점심 식사: Alface, Abobrinha Refogada, Hortifruti Cenoura Crua, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Lasanha de Berinjela. 간식/기타: Kinder Bueno. 더보기
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3157 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 30 분, 요리 - 30 분, 서있기 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 공부 - 3 시간, Apple Health - 7 시간 8 분, 숙면 - 7 시간 42 분, 앉아있기 - 3 시간 10 분. 더보기
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