2023년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
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4282 kcal
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지방: 91.09g | 단백질: 300.08g | 탄수화물: 571.26g.
아침 식사: Coxão Mole Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Banana Nanica. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Nanica, Maçãs Gala. 저녁 식사: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Maçãs Gala, Pão Francês, Hellmann's Maionese Supreme, Arroz Integral (Longo, Cozido), Banana Nanica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Nestlé Nescau Chocomelo, Molico Leite Desnatado em Pó, Pão Francês. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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