2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
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1495 kcal
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지방: 62.34g | 단백질: 61.99g | 탄수화물: 187.24g.
아침 식사: Lait d'Amande, Banane, Sirop d'Erable, Bob's Red Mill Chia Seed, Gruau. 점심 식사: Carré aux carottes, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Mandarine, Kiwi, Kewpie Deep Roasted Sesame Dressing and Marinade, Quinoa (Cuit), Pois Chiches, Maïs, Royal Brie Double Crème, Saumon Fumé. 저녁 식사: Crevette Cuite ou Grillée, Gâteau aux Carottes avec Glaçage, Royal Brie Double Crème, Tomates Cerises, Pois Chiches, Crevette Cuite ou Grillée, Laitue Verte Frisée, Kewpie Deep Roasted Sesame Dressing and Marinade, Saumon Fumé. 더보기
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2480 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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 댓글
wow good drop!!!! 👌 👍 🥳🎊🎉
2023년 05월 11일 작성이: •°•♡Erin♡•°•
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Thanks to you Lee-Erin, almost there slowly but surely. After… the new goal Will be to keep it off. More difficult 😝. I just have to keep track. Have a nice day, enjoy the sun if possible 😘💖🧡
2023년 05월 11일 작성이: 44penelope
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2023년 05월 11일 작성이: •°•♡Erin♡•°•
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