vamos comecar o dia,muito foco.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
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1374 kcal
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지방: 31.11g | 단백질: 78.72g | 탄수화물: 200.35g.
아침 식사: Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Integral, Pão Integral, Café com Leite e Açúcar, Suco Detox. 점심 식사: Abóbora Cozida, Frango a Milanesa, Arroz Amarelo. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macaxeira Cozida. 간식/기타: Banana. 더보기
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