2009년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 08월 22일:
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1971 kcal
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지방: 87.02g | 단백질: 71.75g | 탄수화물: 231.57g.
아침 식사: kosher dill pickle mt olive, Hellmanns, Elbows, Chicken of the sea. 점심 식사: cake, strawberries, spinich dip, pumpernickel bread, fried chicken drummette, baked ziti, Mac N' Cheese. 저녁 식사: sonic tater tots, sonic extra long chili cheese cony dog, Cherry Limeade (Medium). 간식/기타: sprite Zero, quaker mutigrain minis. 더보기
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2904 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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