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Biggest I've been ever.
Emigrated 3 months ago, stopping meds due to availability
Not a good time
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86.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
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1242 kcal
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지방: 49.49g | 단백질: 60.44g | 탄수화물: 136.87g.
아침 식사: Nature's Source Crispy Crunch, Milk (Whole Milk). 점심 식사: KOO Sweetcorn, Chicken Stock, Sasko Brown Bread, Parmesan Cheese (Grated), Bolognese. 저녁 식사: Brown and Wild Rice, Green Isle Roast Mediterranean Vegetables, Bisto Gravy, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). 간식/기타: Chocolate Chip Biscuits (with Butter) , Coffee with Milk. 더보기
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2359 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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