2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
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875 kcal
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지방: 22.84g | 단백질: 64.32g | 탄수화물: 105.95g.
아침 식사: Pão Francês. 점심 식사: Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Nabisco Chocolicia, Hortifruti Cenoura Crua, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Cozido. 저녁 식사: Seara Presunto Cozido, Bolamel Pão de Mel Chocolate Dark, Laguna Requeijão Cremoso Light , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 간식/기타: Laranja Pêra, Goiaba Vermelha. 더보기
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안정된 체중
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