2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
|
1349 kcal
|
지방: 61.34g | 단백질: 95.50g | 탄수화물: 97.34g.
아침 식사: Красная Цена Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Зеленый Чай, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Шпинат. 점심 식사: Миофарм Псиллиум, Лаваш, Цезарь Пельмени с Мясом Бычков. 저녁 식사: Большая Кружка Ряженка Нежная с Печёным Яблоком , Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Сарафаново Сметана 10% , Шпинат, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Капуста Тушеная, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Простоквашино Творожок, Шпинат, Fish House Форель Слабосолёная, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Сарафаново Биотворог с Клубникой . 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|