2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
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2043 kcal
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지방: 27.12g | 단백질: 182.64g | 탄수화물: 257.77g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fiorentini Fiocchi d'avena, Benesì Coop Bevanda Biologica di Soia, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. 점심 식사: Conad Riso Parboiled, Delizie del Sole Funghi Misti , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Conad Sapori Idee Salmone Affumicato Selvaggio Dell'alaska Sockeye, Pane Integrale. 저녁 식사: Patate al Forno, Petto di Pollo, Carne, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Macedonia, Fatina Fitness Mix Snack, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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