2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.3 kg
지금까지 감소한: 86.7 kg.
남은양: 53.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
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1390 kcal
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지방: 44.56g | 단백질: 93.57g | 탄수화물: 159.36g.
아침 식사: Coffee with Milk, USN 100% Premium Whey Protein, Lifestyle Food Chia Seeds, Berries, Almonds , Overnight Oats. 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Woolworths Banana, Avocados , Rye Bread . 저녁 식사: Papayas , Woolworths Chocolate Enrobed Peanut Brittle, Maynards Fruit Jelly Beans, Steak (Lean Only Eaten), Cooked Broccoli, Carrots . 간식/기타: Apples . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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