2023년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 11일:
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1690 kcal
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지방: 47.40g | 단백질: 91.81g | 탄수화물: 222.78g.
아침 식사: Teh Manis, Tahu Goreng, Ikan, Nasi Putih. 점심 식사: Ikan Patin, Sambal Goreng, Ikan Asin, Kerupuk Beras, Perkedel Jagung, Ikan, Ikan Panggang, Nasi Putih. 간식/기타: Bolu Pisang, Wall's Cornetto Disc Chocolate, Bolu Pisang, Lidah Kucing. 더보기
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1589 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 5 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 55 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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