2015년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 19일:
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1886 kcal
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지방: 53.31g | 단백질: 102.62g | 탄수화물: 227.36g.
아침 식사: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso, Dolce Gusto Café Au Lait, Danone Iogurte Danio com Calda de Morango. 점심 식사: Herbalife Proteína Isolada de Soja. 저녁 식사: Rei do Mate Baguete Peito de Peru com Queijo. 간식/기타: Lacta Chocolate Ao Leite, Jussara Leite Desnatado, Atum Enlatado, Vinho Pinot Blanc, Lacta Chocolate Ao Leite, Docile Marshmallow, Dr. Sabor Palitos de Fibras com Soja, Pistaches, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Maçã Verde. 더보기
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1645 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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