다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
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2331 kcal
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지방: 56.30g | 단백질: 215.38g | 탄수화물: 241.59g.
아침 식사: 딸기, 방울 토마토, 삶은 계란, 닭가슴살, Impact ホエイ プロテイン チョコレートキャラメル, 후지 사과, 아몬드. 점심 식사: 떡볶이, 밥, ブロッコリー, 소문난 삼부자 김, 닭가슴살, 양상추, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 아몬드. 저녁 식사: 밥, ブロッコリー, 소문난 삼부자 김, 닭가슴살, 양상추, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 아몬드. 간식/기타: 1本満足バー プロテインブラック, ゆめぴりか, 鮭塩焼き, マイプロテイン Impact ホエイ プロテイン チョコレートキャラメル, 종근당건당 락토핏골드, 닭가슴살. 더보기
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