2023년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
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1187 kcal
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지방: 59.18g | 단백질: 46.45g | 탄수화물: 119.98g.
아침 식사: Banane, Lait d'Amande, Miel, Bob's Red Mill Chia Seed, Gruau, Nuts to You Nut Butter Beurre de Noisettes . 점심 식사: Kiwi, Carré aux carottes, Céleri, Tomates Cerises, Pois Chiches, Poivrons Rouges Doux, Kewpie Deep Roasted Sesame Dressing and Marinade, Laitue Verte Frisée, Saumon Fumé. 저녁 식사: Scores Salade de Chou, Hellmann's Mayonnaise, McCain Straight Cut Fries , Cuisse de Poulet. 더보기
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2488 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간, 요리 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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