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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
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921 kcal
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지방: 20.51g | 단백질: 81.34g | 탄수화물: 108.45g.
아침 식사: ネギ, 調理したほうれん草（冷凍の状態から調理、調理油なし）, 紅一点 即席みそ汁, 明太子, アイリスフーズ 発芽玄米ごはん. 점심 식사: 調理したブロッコリ（冷凍の状態から調理、調理油なし）, ローソン ブランパン, サラダチキン塩麹. 저녁 식사: 紀文 とうふそうめん風, 明治 まるごと野菜 完熟トマトのミネストローネ. 간식/기타: 三菱食品 焼き貝ひも, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, アンビーク オールインワンプロテイン バナナ風味. 더보기
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