2015년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 19일:
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1067 kcal
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지방: 25.61g | 단백질: 91.47g | 탄수화물: 132.13g.
아침 식사: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), JBN Chocolate Superior Chocolate Truffle Whey Protein, JBN CLA. 점심 식사: Tomatoes, Land O'Lakes Naturally Slender White American Cheese, Healthy Ones Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain Tortillas, Wegmans Organic Spinach & Field Mix. 간식/기타: Core Power Light Chocolate, Chocolate Almond Brownie Lean Protein & Fiber Bar, chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (Chobani), Lemon, Deer Park Natural Spring Water, JBN Multivitamin Powder. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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