2023년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 40.0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
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2229 kcal
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지방: 64.33g | 단백질: 100.68g | 탄수화물: 330.73g.
아침 식사: General Mills Honey Nut Cheerios, Redpath Brown Sugar, Bananas, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk. 점심 식사: Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Lettuce, Kraft Fat Free Cheese Slice, Egg. 저녁 식사: Garlic Bread, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 간식/기타: Great Value Honey Nut Toasted Oats, Dairyland Skim Milk, Rogers Best Brown Sugar. 더보기
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2662 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 4 분, 잎을 긁어 모아 - 1 시간, 운전 - 1 시간 6 분, 휴식 - 11 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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