2023년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
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1111 kcal
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지방: 51.94g | 단백질: 86.56g | 탄수화물: 69.37g.
아침 식사: Harzinger Minis mit Edelschimmel, Radieschen, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade, VITAM Hefeflocken, Kaffee schwarz, Sehne Vollkornbrot, Penny Markt Cremiger Frischkäse Doppelrahmstufe. 점심 식사: Junge Frühlingszwiebeln, Ei, Olivenöl, Pflaumentomaten, Dilek Gekochte Kichererbsen. 저녁 식사: Karotten Sellerie Salat eingekocht, Edeka Cevapcici. 간식/기타: Kaffee schwarz, Wackelpudding Skyr. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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