2023년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 53.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
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1050 kcal
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지방: 23.64g | 단백질: 62.78g | 탄수화물: 154.33g.
아침 식사: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Milch 1,5%, Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Milfina Butter, Kamps Graubrot. 점심 식사: Erdbeeren, Chiquita Banane, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Fix & Fertig Nudeln in Tomatensauce. 저녁 식사: Kamps Graubrot, Aldi Parmigiano Reggiano, Samlip Panko Paniermehl, Milsani Deutsche Markenbutter, Erlenhof Grüner Spargel. 간식/기타: Gurke (Geschält), Expressi Latte Macchiato, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Möhren. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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