2023년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
|
1912 kcal
|
지방: 61.43g | 단백질: 90.21g | 탄수화물: 248.40g.
아침 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Омлет или Яичница, Пеко Хлеб Столичный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олина Овсянка. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Слобода Майонезный Соус Постный, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Котлеты Щучьи с Овощами. 저녁 식사: Олина Индейка с Овощами, Олин Венигрет. 간식/기타: Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста с Протеином и Финиками, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Пеко Хлеб Столичный, Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Баян Сулу Карамель, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго. 더보기
|
|
1765 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 43 분, 요가 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|