2023년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 10일:
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1303 kcal
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지방: 32.69g | 단백질: 49.75g | 탄수화물: 205.77g.
아침 식사: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Батон с Маслом, Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Компот из Сухофруктов, Мираторг Тушеное Мясо, Глобус Морковь Отварная, Макароны Отварные, Суп Гороховый с Курицей. 저녁 식사: Майонез, Горчица, Uni Dan Хрен Сливочный, Квас, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. 더보기
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1830 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간, езда на велосипеде - 1 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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natalya.aliferenko님의 체중기록
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