2023년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
136.8 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 51.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 9일:
|
1253 kcal
|
지방: 44.03g | 단백질: 98.43g | 탄수화물: 113.85g.
아침 식사: Tortilla de Maíz, Frijoles Refritos, Carne de Cerdo, Kirkland Signature Fresas Congeladas, San Juan Proteína de Albúmina de Huevo, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Silk Leche de Almendras sin Endulzante. 점심 식사: Valley Foods Ensalada Verona, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Great Value Jarabe de Agave Orgánico, Silk Leche de Almendras sin Endulzante. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|