2015년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 19일:
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982 kcal
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지방: 48.88g | 단백질: 78.30g | 탄수화물: 55.84g.
아침 식사: Безе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Растворимый Кофе (из Порошка), Вареное Яйцо. 점심 식사: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Помидоры, Бефстроганов. 저녁 식사: Зеленый Чай, Земляника, Ромашкино Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
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1945 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 13 분, Стройная фигура за 30 дней, уровень 2 - 27 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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