2023년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 9일:
|
2299 kcal
|
지방: 140.32g | 단백질: 88.35g | 탄수화물: 177.40g.
아침 식사: Bernard Matthews Geflügel-Bifteki, REWE Laugen Dinkel Brötchen, Aldi Streichfein Gesalzen, Milch (Vollmilch). 점심 식사: Conradl Apfel-Streuselkuchen. 저녁 식사: Gut Drei Eichen Salami, Fol Epi Classic, Milfina Butter , Marbertz Nussbrot, Gut & Günstig Heringsfilets in Senfcreme mit Dillspitzen. 간식/기타: Metzgerfrisch Krakauer, Ferrero Raffaello Eis . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|