2023년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 9일:
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603 kcal
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지방: 17.03g | 단백질: 57.54g | 탄수화물: 55.46g.
아침 식사: Lider Leite Desnatado, Ovo Poché, Tirolez Queijo tipo Cottage, Visconti Pão de Forma Tradicional. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Optimum Nutrition Creatina, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido. 간식/기타: Lider Leite Desnatado, Vitafor Whey Fort , Banana Nanica, Batavo Iogurte Pense Zero (170g). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Elizete de Almeida님의 체중기록
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