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6 do końca.
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101.9 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 19일:
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4067 kcal
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지방: 167.82g | 단백질: 114.08g | 탄수화물: 550.25g.
아침 식사: Wasa Pieczywo Żytnie, Szczypiorek, Cebule, Jajko, Mlekovita Masło Polskie, Hortex Vitaminka Marchewka. 점심 식사: Truskawki. 저녁 식사: Olej Roślinny, Mięso z Piersi Kurczaka, Szczypiorek, Cebule, Mleko Kokosowe, Zielone Curry po Tajsku (Fix w Proszku), Ryż Naturalny Brązowy. 간식/기타: Snickers Snickers & Hazelnut, Truskawki, Diamant Cukier Trzcinowy, Piątnica Śmietana 36%, Czereśnie. 더보기
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2664 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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