ainelumi님의 저널, 2023년 05월 9일

80’in altına düşmüşümmm. Biliyorum sadece 100gr olarak ama bu benim için büyük başarı çünkü en son 80 altı olduğum dönem sanırım geçen seneydi. Düzenli olarak günlük 100gr falan veriyorum sanırım çünkü daha geçen gün 80,6’ydı. Gözlerime inanamadım sabah.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 9일:
1085 kcal 지방: 38.42g | 단백질: 42.63g | 탄수화물: 150.13g.   아침 식사: Köy Ekmeği, Yörükoğlu Labne, Namet Macar Salam, Salatalık, Kızılay Karadut-Frenk Üzümü. 점심 식사: Poğaça. 저녁 식사: Patlıcan Salatası, Biber Kızartması, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Yoğurt. 더보기

75명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Tebrik ederimmmm😽😽 Devamı da gelecektir eminim😋💕 
2023년 05월 9일 작성이: Ceren B)
Teşekkürler ceren 😇🙏🏻 
2023년 05월 9일 작성이: ainelumi
59 ları bile görürsünnnn inşallahhhh🎉 
2023년 05월 9일 작성이: nisagettingslim
Müthişsinnn tebrik ediyorum 🙈🔥👏🏻 
2023년 05월 9일 작성이: Zencefilli Kurabiyee
Ya bu başarı hissini bilirim. Çok da motive edicidir bu yüz gramlar. Kesinlikle çok şey başaracaksın. 
2023년 05월 9일 작성이: Susie95
harikasinn 
2023년 05월 9일 작성이: irem nidaa
😻😻😻  
2023년 05월 9일 작성이: RoniMerve
Desteğiniz için teşekkürler Nisa hanım. Kilo vermeyi istiyorum ama sağlıklı olarak. Umarım 65in altını görmem. 1,73 boyundaki ve benim gibi kalıplı bir insan için 60 ın altı düşük bir kilo aslında. Diyetisyenimin de didiği gibi 65-70 arası olmayı hedefliyorum. 
2023년 05월 9일 작성이: ainelumi
@susie evet gerçekten çok motive edici oldu. Çok hoşuma gitti 🤭 
2023년 05월 9일 작성이: ainelumi
çokk az kaldıı devamm 😍😍 tebrik ederim 
2023년 05월 9일 작성이: Işıl_
👏👏👏 
2023년 05월 9일 작성이: uçanteneke
Tartıya sürekli bakmak sinir bozabilir ben bir gün 83 bir gün 87 çıkıyordum vücudun tuttuğu su aynı değil sabah aç karna aynada kendine bakman daha mantıklı olur  
2023년 05월 9일 작성이: burakrt
Bende 1.73 ve hedefim en düşük 65 68 simdilik Bi 70i görsem mükemmel olucak  
2023년 05월 9일 작성이: Zeynep.Altun
tebrikler ve seni çok iyi anlıyorum bende bazen bir kiloda 2 hafta takılıp kalıyorum 
2023년 05월 9일 작성이: Zainab Sudani

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


ainelumi님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유