2023년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 9일:
|
1423 kcal
|
지방: 60.73g | 단백질: 94.31g | 탄수화물: 138.80g.
아침 식사: Самокат Батончик Фруктово-Ореховый "Инжир", Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Веселый Молочник Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Сыр, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе с Молоком, Яйцо. 점심 식사: Корюшка Жареная, Heinz Сырный Соус Классический, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Pasta Mania Рожки Отварные, Самокат Хлебцы Нутово-Кукурузные, Самокат Ветчина из Индейки. 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. 간식/기타: Самокат Ветчина из Индейки, Кофе с Молоком, Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Самокат Хлебцы Нутово-Кукурузные. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
|
|