2023년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 9일:
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1330 kcal
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지방: 56.73g | 단백질: 141.94g | 탄수화물: 64.63g.
아침 식사: Gurke (Geschält), Räucherlachs, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Hartgekochtes Ei, DM Bio Eiweißbrot mit Sojaschrot. 점심 식사: DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrust-Steaks Mariniert . 저녁 식사: Gut & Günstig Quark 40%, Kohlrabi, Erlenhof Grüner Spargel. 간식/기타: Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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