每天早上都期待量體重,看到小小進步就開心,有動力繼續努力
|
51.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 9일:
|
706 kcal
|
지방: 24.31g | 단백질: 67.99g | 탄수화물: 56.82g.
점심 식사: DHC 維他命C粉, 白飯, 炒茄子, 油豆腐, 多利魚, 油菜. 저녁 식사: 光泉 無加糖黑豆漿, 絲瓜, 苦瓜, 馬鈴薯, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 花枝, 地瓜葉, 原味時代 輕卡豆渣厚雞塊. 간식/기타: 美好人生 稻鴨米餅. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|