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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 9일:
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2511 kcal
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지방: 127.37g | 단백질: 155.45g | 탄수화물: 192.18g.
아침 식사: 經典即溶咖啡粉（深度烘焙 8號）, 全脂鮮乳, 5.3厚濃豆奶, 大豆蛋白堅果穀物麥片, 草莓果粒果漿, 香烤綜合堅果, 科克蘭零脂希臘式優格. 점심 식사: Costco 好味餅, 玉美 有機貝比生菜, Kirkland 鮭魚排, 全聯 綜合萵苣, 全聯 聖女小蕃茄, Costco 莎莎醬. 저녁 식사: Costco 冷凍秘魯綠蘆筍, 炒高麗菜, Costco 酪梨醬迷你杯, 涼拌黑木耳, 毛豆吻仔魚玉子燒, 蘆筍肉卷. 간식/기타: 麥味登 蔥抓餅, 肯德基 (KFC) 蛋塔. 더보기
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