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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 9일:
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1642 kcal
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지방: 57.46g | 단백질: 96.81g | 탄수화물: 184.94g.
아침 식사: コーヒー, リンゴ, ザバス ソイプロテイン100, 成城石井 国産鶏のサラダチキン, Quaker オートミール, 目玉焼き 調理油なし, 株式会社フラット・クラフト ココナッツMCTオイル, ブロッコリー. 점심 식사: 味噌汁, おにぎり, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, ナチュラルローソン ナッツ＆フルーツ. 저녁 식사: 豚しゃぶサラダ, ゆで卵, 玄米ごはん. 더보기
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