2023년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 8일:
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1132 kcal
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지방: 24.57g | 단백질: 91.71g | 탄수화물: 134.70g.
아침 식사: Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango, Hortifruti Mamão Papaia, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 점심 식사: Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. 간식/기타: Banana Prata, Laranja Pêra, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Integral, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau. 더보기
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안정된 체중
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