2023년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 6일:
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1181 kcal
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지방: 50.17g | 단백질: 40.97g | 탄수화물: 142.14g.
아침 식사: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pilão Café, Mamão, Pão Francês, Ovo. 저녁 식사: Pizza Marguerita, Pizza de Chocolate, Pizza Portuguesa, Pizza com Carne. 더보기
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2241 kcal
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운동:
헬스 - 22 분, 런닝머신 - 11 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 15 분, 타원형 트레이너 - 11 분, 휴식 - 14 시간 1 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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