2023년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 8일:
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1144 kcal
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지방: 41.73g | 단백질: 77.27g | 탄수화물: 119.01g.
아침 식사: Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Pears , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . 저녁 식사: Cooked Asparagus (from Fresh), Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Kirkland Signature Stuffed Salmon. 간식/기타: Pumpkin Pie, Tangerines (Mandarin Oranges) . 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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