2023년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 3일:
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1102 kcal
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지방: 50.40g | 단백질: 125.57g | 탄수화물: 45.78g.
아침 식사: 萬正生技 大豆分離蛋白, 萬正生技 皇家菲仕蘭乳清蛋白. 점심 식사: 耆盛 海帶芽, 鴻喜菇, 咖啡, 萵苣, 雞蛋, 中華 板豆腐, 生豆皮, 金針菇, 香菇. 저녁 식사: 味榮 有機黃金麥味增, 耆盛 海帶芽, 里仁 壇紫菜, 白蘿蔔, 中華 家常豆腐, 小仁泉 無糖豆漿. 간식/기타: 大醫生技 酵母B群+鐵複方錠, 白開水. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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