2023년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 4일:
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1194 kcal
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지방: 47.57g | 단백질: 145.19g | 탄수화물: 46.85g.
아침 식사: 咖啡, 雞蛋, 味榮 有機黃金麥味增, 家樂福 家樂福傳統韓式泡菜, 香菇, 萵苣, 中華 板豆腐, 耆盛 海帶芽, 萬正生技 大豆分離蛋白, 萬正生技 皇家菲仕蘭乳清蛋白. 점심 식사: 萬正生技 大豆分離蛋白, 萬正生技 皇家菲仕蘭乳清蛋白, 小仁泉 無糖豆漿. 저녁 식사: 光泉 無加糖鮮豆漿, 全家 茶葉蛋（全家）. 간식/기타: 光泉 無加糖黑豆漿, 大醫生技 酵母B群+鐵複方錠, 白開水. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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