2023년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 5일:
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1119 kcal
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지방: 39.62g | 단백질: 156.21g | 탄수화물: 37.47g.
아침 식사: 中華 板豆腐, 鴻喜菇, 雞蛋, 香菇, 全聯 綠豆芽, 萬正生技 大豆分離蛋白, 萬正生技 皇家菲仕蘭乳清蛋白. 점심 식사: 萬正生技 大豆分離蛋白, 萬正生技 皇家菲仕蘭乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. 저녁 식사: 萬正生技 大豆分離蛋白, 萬正生技 皇家菲仕蘭乳清蛋白, 義美 無加糖豆漿, 全家 茶葉蛋（）. 간식/기타: 大醫生技 酵母B群+鐵複方錠, 白開水. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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