2023년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 7일:
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1308 kcal
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지방: 59.30g | 단백질: 158.88g | 탄수화물: 45.01g.
아침 식사: 咖啡, 水煮蛋, 生豆皮, 小仁泉 極醇黑豆漿(無糖), 萬正生技 皇家菲仕蘭乳清蛋白. 점심 식사: 小仁泉 無糖豆漿, 萵苣, 香菇, 皇宮菜, 中華 板豆腐, 萬生生技 有機金滑菇, 全聯 黑蠔菇, 紅鳳菜, 金針菇. 저녁 식사: 萬正生技 皇家菲仕蘭乳清蛋白, V-GAINS 分離大豆蛋白, 水煮蛋, 小仁泉 極醇黑豆漿(無糖). 간식/기타: 大醫生技 酵母B群+鐵複方錠, 白開水. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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