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在FB社團的有感而發，喜歡這變化的過程，同事笑說現在好難用食物誘惑我，但又很貼心的支持我的各種不吃，繼續繼續～
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 8일:
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1205 kcal
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지방: 37.65g | 단백질: 140.56g | 탄수화물: 85.47g.
아침 식사: 雞蛋, V-GAINS 分離大豆蛋白, 紅鳳菜, 金針菇, 萬生生技 有機金滑菇, 味榮 有機黃金麥味增, 全聯 黑蠔菇, 鴻喜菇, 萵苣, 皇宮菜, 中華 家常豆腐, 香菇, 全聯 牛番茄, 萬正生技 皇家菲仕蘭乳清蛋白. 점심 식사: V-GAINS 分離大豆蛋白, 萬正生技 皇家菲仕蘭乳清蛋白, 馬可先生 奶酥雜糧麵包. 저녁 식사: 萬生生技 有機金滑菇, 小仁泉 無糖豆漿, V-GAINS 分離大豆蛋白, 萬正生技 皇家菲仕蘭乳清蛋白. 간식/기타: 白開水, 大醫生技 酵母B群+鐵複方錠. 더보기
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