2023년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 8일:
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1353 kcal
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지방: 50.44g | 단백질: 87.82g | 탄수화물: 142.95g.
아침 식사: Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка. 점심 식사: Жизнь Март Фетучини, №147 Заливка для Лагмана с Говядиной. 저녁 식사: Сывороточный Протеин, Арбуз. 간식/기타: Яшкино Печенье Сдобное, Русский Рыбный Мир Икра Сельди Ястычная в Масле, Kiri Сырок Сливочный Kiri 1Шт 15Гр, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Нескафе Кофе 3В1. 더보기
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2568 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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