2023년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.9 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 7일:
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1231 kcal
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지방: 15.52g | 단백질: 83.70g | 탄수화물: 192.81g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . 저녁 식사: Integralmedica Whey 100% Pure. 간식/기타: Morangos, Mexerica, Kiwi. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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Paulo Fernando1981님의 체중기록
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