2015년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 18일:
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1505 kcal
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지방: 43.07g | 단백질: 79.10g | 탄수화물: 206.82g.
아침 식사: Jacobs Кофе, Быстров Каша Овсяная с Черносливом. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Бефстроганов. 저녁 식사: Danone Активиа Биокифирная 0%. 간식/기타: ПРИНГЛС Чипсы, Карусель Печенье Ракушки с Творогом, Безе, Зеленое Яблоко. 더보기
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1956 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 13 분, Стройная фигура за 30 дней, уровень 2 - 27 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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