Обхват груди 92 Обхват талии 75 Обхват живота 98 Обхват бедер 100 Левая рука 29,5 Левая нога 57
|
72 kg
지금까지 감소한: 33.1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 7일:
|
1600 kcal
|
지방: 69.97g | 단백질: 134.78g | 탄수화물: 104.01g.
아침 식사: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Чечевичные котлетки, Авокадо Авокадо, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Яйцо, Дикси Кабачок. 점심 식사: Дикси Яблоки Гренни Смит, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Капуста тушеная, Маринование филе грудки с горчицей. 저녁 식사: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Орехи Кешью, Киви, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Славянский Творог Обезжиренный, Яйцо. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|