2023년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 7일:
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1423 kcal
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지방: 38.01g | 단백질: 72.14g | 탄수화물: 199.86g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, キウイフルーツ, リンゴ, 金柑, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, おかめ納豆 国産中粒納豆, バナナ, 味噌汁, ご飯. 점심 식사: 薄い生地のチーズピザ, コープ わかめスープ. 저녁 식사: イケダパン 手巻寿司(カニ風味), シャケ, ご飯, キャベツ, 高野豆腐の煮物. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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