Добрый Лис님의 저널, 2023년 05월 7일

Завтрак на 481кл, почти 300гр. Найти в Норильске спелый авокадо 🥑 это уже прям праздник какой-то,  а ведь у меня даже не день рождения 😏 Яица, маслины, творожный сыр. Перебрал правда по жирам, но главное,  что не по углеводам. Всех обнял 🤗

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 7일:
1689 kcal 지방: 102.45g | 단백질: 64.79g | 탄수화물: 156.44g.   아침 식사: Скатерть-самобранка Маслины Отборные без Косточки, Хохланд Сыр Творожный Cremette Professional, Съешь Меня Авокадо, Вареное Яйцо. 점심 식사: Морковь по-Корейски, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. 저녁 식사: Миндаль Миндаль Жареный, Частная Пасека Мёд Цветочный, Минская Марка Сметана 20%, Магнит Банан, Буренка Творог Обезжиренный. 간식/기타: Ашан Арахис в Кокосовой Глазури. 더보기
278 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기

170명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Норильску, привет с Хакасии))  
2023년 05월 6일 작성이: katrin1996_1996
Минус девять у вас, брррр. 😀 
2023년 05월 7일 작성이: zigzag2023
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 60кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Пиши мне в WhatsApp на номер 89038023199 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘 
2023년 05월 7일 작성이: gxerghui
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ? 🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ? 🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋‍♀️ 🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ, 🌺СОВЕТЫ ПП, 🌺РЕЦЕПТЫ, 🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WhatsApp 📲 ✔️Пиши на номер 89379983065 С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»👯‍♀️💃👙👗 
2023년 05월 7일 작성이: Инна1991инна
Привет норильчанам из Норильска!!!) Я уже перестала экспериментировать с авокадо. То зелёный, то гнилой, то вялый, других не попадается в последнее время)  
2023년 05월 7일 작성이: LubovBondareva
Дозревать авокадо можно положить в тëмное место (в шкафчик на кухне, например), вместе с бананом или яблоками. Пару дней и Ваш авокадо станет мягким и вкусным😋 
2023년 05월 7일 작성이: Tatyana_Abashina
katrin1996_1996 Привет!!! )) Вас тоже знакомые из других городов называют, люди из будущего ? )) 
2023년 05월 7일 작성이: Добрый Лис
zigzag2023 что значит брррр, это у нас потеплело 😏 
2023년 05월 7일 작성이: Добрый Лис
LubovBondareva о! да я тут не один 👋🏻🙃 приветствую!!! Нашёл единственное место , где продают авокадо по 2 штуки в лотке 350р. , один обязательно будет зеленоват, поэтому оставляю дозревать. 
2023년 05월 7일 작성이: Добрый Лис
Нурбану2000 на самом деле это обычный сыр хохланд крем чиз , только продаётся в пакете в виде кондитерского шприца, просто выдавил. Берёг, думал роллов накручу, но чую пока у меня наступят выходные он пропадёт 🙃 
2023년 05월 7일 작성이: Добрый Лис
Tatyana_Abashina вот этого не знал, спасибо за информацию, как дурак клал их на подоконник 🤦🏻‍♂️ 
2023년 05월 7일 작성이: Добрый Лис
Добрый Лис, на здоровье😊. Меня этому тоже кто-то научил, всегда делаю так👌 
2023년 05월 7일 작성이: Tatyana_Abashina
Присоединяюсь на Камчатке тоже все плохо с авокадо) 
2023년 05월 7일 작성이: Svetlana Lebedeva
А у нас всё хорошо с авокадо, даже цена 50р. за штуку. Но, вот бывает такое - терпеть не могу авокадо🙃. Ем, как наказание🙂, уговариваю себя, что полезно...  
2023년 05월 7일 작성이: Smolaeli
Smolaeli, может быть вы не умеете его "правильно" подать? ☹️Существует множество рецептов приготовления и подачи этого замечательного продукта. Я вам желаю найти свой "вкусный"😋 рецепт этого блюда и наслаждаться его поглощением 😊 
2023년 05월 7일 작성이: Tatyana_Abashina

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Добрый Лис님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유