|
Uzun süre sonra uzun yolculuk yaptık. Bugün kalori saymamaya söz verdik. Nadiren de olsa böyle kaçamakların lazım olduğunu düşünüyorum. Hayata bir kere geliyoruz sonuçta. Sürekli kendini kısıtlayarak nereye kadar..
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 6일:
|
1595 kcal
|
지방: 44.44g | 단백질: 71.74g | 탄수화물: 221.84g.
아침 식사: Kruvasan, Sütlü Kahve. 점심 식사: Patates Kızartması. 저녁 식사: Sebze ve Deniz Ürünleri ile Suşi, Suşi, Pişmiş veya Izgara Karides, Dardanel Yengeç Surimi, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Nudo Egg Noodle . 더보기
|
|
 댓글
|
|
Bu düşünce ile devam edenler genelde başarılı olurlar , afiyet olsun 🙏
2023년 05월 6일 작성이: aliaydnn10
|
@aliaydnn10 henüz 3 kilo verdim. Umarım uzun vadede dediğiniz gibi başarılı olup kalıcı kilo verebilirim.
2023년 05월 6일 작성이: ainelumi
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|