2023년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 5일:
|
1358 kcal
|
지방: 42.64g | 단백질: 169.52g | 탄수화물: 64.92g.
아침 식사: Рот Фронт Птичье Молоко, Киприно Сыр Правильный Бутербродный , Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Овсяная Каша на Воде, Лента Банан, One Price Coffee Капучино на Фундучном Молоке. 점심 식사: ВкусВилл Сулугуни, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Домик в деревне Сметана 10%, 365 Дней Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Салат из Капусты и Огурца, Metro Chef Филе Грудки Индейки. 간식/기타: ВкусВилл Величина из Индейки, Maxler Протеин, Ekoniva Кефир, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Maxler Протеин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ekoniva Кефир, Zinus Молоко Фундуковое, Приготовленный Яичный Белок, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Ваниль, Boombar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. 더보기
|
|
2328 kcal
|
운동:
헬스 - 1 시간 30 분, 심장 (Cardio) - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 50 분. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|