2023년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 5일:
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2070 kcal
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지방: 76.46g | 단백질: 125.60g | 탄수화물: 200.17g.
아침 식사: 下水湯, 瓠瓜, 水煮蛋. 점심 식사: 煎雞蛋, 米糕, ON 白金級水解乳清蛋白-巧克力, 羊奶, 鮮芋仙 檸檬愛玉, 烤地瓜. 저녁 식사: 鼎泰豐 小籠包, 烤蔥肉卷, 全聯 水果玉米, 蘿蔔湯. 간식/기타: 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 黑丸 嫩仙草, 豆花, 全家 綠豆薏仁湯. 더보기
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2793 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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